Pilates
FORMIDDAGSKURS og HELGEKURS
- for alle
v/ sertifisert instruktør Mette Åsheim
HVA MED Å GI DEG SELV EN HELSEBRINGENDE JULEGAVE
- OG EN GOD START PÅ HØYTIDEN!
Formiddagskurset:
Onsdag: 17/12 - kl. 13.00 - 14.30
Torsdag: 18/12 - kl. 13.00 - 14.30
Fredag: 19/12 - kl. 13.00 - 14.30
Helgekurset:
Fredag: 19/12 - kl. 18.00 - 19.30
Lørdag: 20/12 - kl. 11.00 - 12.30
Søndag: 21/12 - kl. 11.00 - 12.30
Pris kr. 450,-
Tilpasset alle uansett form, smerter og stivhet i kroppen.
Kun små grupper!
PUST-BEVISSTGJØRING og fordypning av pusten som gir velvære til kropp og sinn.
FYSISKE ØVELSER - som strekker, styrker og balanserer kroppen.
AVSPENNING - hvile hvor du får tid til å fordøye ubearbeidete inntrykk.
Liten gruppe, oppvarmet gulv.
Sted: Kulturverkstedet Orion - "Gulbygget"
Påmelding Mette Åsheim
Tlf. 414 31 075
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar